Breakfast box 3 yogurt
serves 2 for 3 days | Three different yogurt combinations
Labels:
Recept
Allergenen :
Melk (inclusief lactose)
•Pecannoten
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd5 minuten
oventijd5 minuten
NiveauMakkelijk
Ingredienten
/ Voor 2 personen
1000 gram
Biologische yoghurt Griekse stijl
(Bevat Melk (inclusief lactose))
2 stuk(s)
Mango
125 gram
Blauwe bessen
30 gram
Pecanstukjes
(Bevat Pecannoten Kan bevatten Pinda's, Noten, Sesamzaad)
20 gram
Pompoenpitten
(Kan bevatten Pinda's, Noten, Sesamzaad)
1 stuk(s)
Appel
100 gram
Chiazaad
(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
Voedingswaarden
Energie (kJ)5552 kJ
Energie (kcal)1327 kcal
Vetten80.3 g
waarvan verzadigd34.5 g
Koolhydraten91.2 g
waarvan suikers65.9 g
Vezels27 g
Eiwitten37.2 g
Zout1.1 g
Benodigdheden
•Kom
Instructies
1
- Peel and dice 1 mango.
- Divide 330 grams of yogurt over two bowls.
- Garnish with the mango, the pumpkin seeds and a third of the chia seeds.
- Add honey to taste.
2
- Divide 330 grams of yogurt over two bowls.
- Garnish with the blueberries, pecan nuts and chia seeds.
- Add honey to taste.
3
- Core and slice the apple. Peel and dice the mango.
- Divide 330 grams of yogurt over two bowls.
- Garnish with the apple, mango and chia seeds.
- Add honey to taste.
