Yoghurtbowl met mango
4 porties | 2 x ontbijten voor 2 personen
Labels:
Recept
Allergenen :
Melk (inclusief lactose)
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd10 minuten
oventijd5 minuten
NiveauMakkelijk
Ingredienten
/ Voor 2 personen
500 gram
Biologische yoghurt Griekse stijl
(Bevat Melk (inclusief lactose))
1 stuk(s)
Mango
40 gram
Pompoenpitten
(Kan bevatten Pinda's, Noten, Sesamzaad)
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
Voedingswaarden
Energie (kJ)2152 kJ
Energie (kcal)514 kcal
Vetten34.6 g
waarvan verzadigd17.4 g
Koolhydraten26.1 g
waarvan suikers25.8 g
Vezels3.2 g
Eiwitten18.5 g
Zout0.5 g
Instructies
1
- Schil de mango en snijd in blokjes.
- Serveer 125 g Griekse yoghurt per persoon in kleine kom.
- Verdeel de mango en de pompoenpitten over de kommen. Besprenkel met honing naar smaak.
- Herhaal het recept voor een tweede ontbijt de volgende dag.
