Salade met garnalen, avocado en mangochutney

Name: Salade met garnalen, avocado en mangochutney 2 porties | met tomaat en zonnebloempitten
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 180 gram Garnalen; 80 gram Mangochutney; 1 stuk(s) Avocado; 2 stuk(s) Pruimtomaat; 8 ml Olijfolie met citroen; 10 gram Zonnebloempitten; 120 gram Slamix: spinazie, rucola en red chard; 2 tl Wittewijnazijn; 1 el Olijfolie; naar smaak Peper en zout

2 porties | met tomaat en zonnebloempitten

Bestel soortgelijke recepten voor € 2,83 per portie

Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 4 stappen en geportioneerde ingrediënten voor 2 personen.

Garnalen, frisse groenten, zoet-zure mangochutney en romige avocado: deze salade heeft het allemaal! Samen vormen ze een gezond en smakelijk geheel - perfect als lunch of tussendoortje.

Allergenen :

Schaaldieren

•Mosterd

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten

oventijd

NiveauGemiddeld

Ingredienten

/ Voor 2 personen

180 gram

Garnalen

(Bevat Schaaldieren)

80 gram

Mangochutney

(Bevat Mosterd Kan bevatten Noten, Pinda's)

1 stuk(s)

Avocado

2 stuk(s)

Pruimtomaat

8 ml

Olijfolie met citroen

10 gram

Zonnebloempitten

(Kan bevatten Noten, Pinda's, Sesamzaad)

120 gram

Slamix: spinazie, rucola en red chard

Zelf toevoegen

2 tl

Wittewijnazijn

1 el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)1681 kJ

Energie (kcal)402 kcal

Vetten27 g

waarvan verzadigd3 g

Koolhydraten19 g

waarvan suikers16 g

Vezels6 g

Eiwitten17 g

Zout2 g

Instructies

1

De kookinstructies vind je op de meegeleverde receptkaart.

Ui Recepten