Ananas-banaansmoothie
4 porties | 2x ontbijten voor 2 personen
Labels:
Recept
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd10 minuten
oventijd5 minuten
NiveauMakkelijk
Ingredienten
/ Voor 2 personen
500 ml
Kokosmelk
4 stuk(s)
Banaan
200 gram
Ananas
1 stuk(s)
Limoen
Voedingswaarden
Energie (kJ)3036 kJ
Energie (kcal)726 kcal
Vetten44.4 g
waarvan verzadigd37.8 g
Koolhydraten72.6 g
waarvan suikers56.4 g
Vezels7.4 g
Eiwitten6.1 g
Zout0 g
Instructies
1
- Pel 2 bananen en snijd in kleinere stukken.
- Voeg de banaanstukjes, 250 ml kokosmelk en de helft van de ananas toe aan een blender.
- Pers de helft van de limoen uit boven de blender.
- Mix tot een glad geheel.
- Herhaal het recept voor een tweede ontbijt de volgende dag.