Ananas-wortelsmoothie
2 porties | met sinaasappelsap
Begin de dag goed met één van onze heerlijke smoothies, boordevol groente en fruit! Zoals deze ananas-wortelsmoothie met sinaasappelsap.
Labels:
Recept
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd10 minuten
oventijd10 minuten
NiveauMakkelijk
Ingredienten
/ Voor 2 personen
1 stuk(s)
Wortel
2 stuk(s)
Handsinaasappel
200 gram
Ananas
2.5 tl
Verse gember
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
Voedingswaarden
Energie (kJ)839 kJ
Energie (kcal)201 kcal
Vetten2.9 g
waarvan verzadigd0.5 g
Koolhydraten36.8 g
waarvan suikers33.7 g
Vezels7.6 g
Eiwitten3 g
Zout0.1 g
Benodigdheden
•Hoge kom
•Staafmixer of blender
Instructies
1
- Schil de gember en wortel en snijd in blokjes.
- Snijd de sinaasappels doormidden.
2
- Pers de sinaasappels uit boven de blender of een hoge kom.
- Voeg de wortel, gember en ananas toe.
- Pureer met de blender of staafmixer tot een dikke smoothie.
3
- Voeg naar smaak honing toe en mix de smoothie nog een keer kort.
4
- Verdeel de smoothie over 2 glazen.
