.png)
.png)
Energy bites met amandelen en cranberry's
16 stuks | met tahin en kaneel
Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 4 stappen en geportioneerde ingrediënten.
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Ingredienten
80 gram
Dadelstukjes
(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)
150 gram
Havermout
(Bevat Gluten, Haver Kan bevatten Pinda's, Noten, Sesamzaad)
20 gram
Chiazaad
(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)
50 gram
Tahin
(Bevat Sesamzaad)
1 tl
Gemalen kaneel
80 gram
Gezouten amandelen
(Bevat Amandelnoten, Pinda's Kan bevatten Noten, Sesamzaad)
80 gram
Gedroogde cranberry's
(Kan bevatten Sesamzaad, Pinda's, Noten)
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
Voedingswaarden
Benodigdheden
Instructies
- Kook ruim water in een waterkoker of steelpan. Leg de dadelstukjes en de gedroogde cranberry's in een kom en giet het hete water eroverheen.
- Laat 10 minuten weken en giet dan af.
- Hak de gezouten amandelen grof.
- Meng in een grote kom de havermout, het chiazaad, de dadels, cranberry's, amandelen, tahin en kaneel. Voeg honing naar smaak toe.
- Meng alles door elkaar en rol er dan kleine balletjes van (zie Tip).
Tip: Maak je handen nat om te voorkomen dat het mengsel aan je handen blijft plakken.
- Serveer de energy bites op een serveerschaal (zie Tip).
Tip: Je kunt de energy bites bewaren in een luchtdichte bewaartrommel in de koelkast!