Mango smoothiebowl met verse blauwe bessen en kokosmelk
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Mango smoothiebowl met verse blauwe bessen en kokosmelk

Mango smoothiebowl met verse blauwe bessen en kokosmelk

2 porties | met passievrucht, kokosrasp en chiazaad

Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 4 stappen en geportioneerde ingrediënten voor 2 personen. De naam zegt het eigenlijk al: een smoothie in een kom, met fruit en noten als toppings. Pak een lepel en geniet!

Labels:
Recept
Allergenen :
Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten
oventijd5 minuten
NiveauGemiddeld

Ingredienten

/ Voor 2 personen
Blauwe bessen

125 gram

Blauwe bessen

Passievrucht

2 stuk(s)

Passievrucht

Kokosmelk

250 ml

Kokosmelk

Kokosrasp

10 gram

Kokosrasp

10 gram

Chiazaad

Mango

1 stuk(s)

Mango

Yoghurt Griekse stijl

150 gram

Yoghurt Griekse stijl

(Bevat Melk (inclusief lactose))

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kcal)532 kcal
Energie (kJ)2224 kJ
Vetten35 g
waarvan verzadigd28 g
Koolhydraten36 g
waarvan suikers31 g
Vezels9.9 g
Eiwitten10 g
Zout0 g

Benodigdheden

Hoge kom
Staafmixer

Instructies

1

De kookinstructies vind je op de meegeleverde receptkaart.

2

Weeg de kokosmelk af. Mix de mango met de kokosmelk en Griekse yoghurt in een blender of hoge kom met staafmixer tot een smoothie (zie Tip),

Tip: Houd je van een dikkere smoothie? Voeg eventueel een handje havermout of extra fruit toe!

3

Houd je van zoet? Voeg dan wat honing toe naar smaak.

4

Verdeel de smoothie over diepe borden of kommen. Leg de passievrucht erop. Garneer met het chiazaad, de kokosrasp en de blauwe bessen.