Smoothiebox
Bereid zelf 3 verse smoothies voor 2 personen
Met de Smoothiebox ontdek je elke week 3 verrassende verse smoothies in verschillende kleuren en smaken. Ontvang alle ingrediënten voor 2 personen en maak in een handomdraai een smoothie(bowl) bomvol vitaminen.
Deze week maak je de:
- Roze smoothiebowl (2 porties)
- Very berry smoothie (2 porties)
- Piña colada smoothie (2 porties)
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Ingredienten
4 stuk(s)
Banaan
150 gram
Biologische volle yoghurt
(Bevat Melk (inclusief lactose))
500 ml
Kokosmelk
200 gram
Ananas
1 stuk(s)
Limoen
250 gram
Frambozen
1 stuk(s)
Groene kiwi
125 gram
Blauwe bessen
10 gram
Kokosrasp
(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
naar smaak
Peper en zout
Voedingswaarden
Instructies
Schil de kiwi en snijd in plakjes. Snijd de helft van de banaan in grove stukken en de andere helft in plakjes. Houd de kiwi, banaanplakjes en enkele frambozen apart om te garneren. Voeg de stukken banaan, 100 g frambozen, 150 g volle yoghurt en 2 el honing toe aan een blender of hoge kom. Mix met de blender of staafmixer tot een dikke smoothie. Verdeel de smoothie over diepe borden of kommen. Garneer met de overige kiwi, banaan en frambozen.
Pel de bananen en snijd ze in stukken. Voeg de banaan, frambozen en 250 ml kokosmelk toe aan een blender of hoge kom. Voeg de blauwe bessen toe, maar bewaar een handjevol blauwe bessen voor de garnering. Mix met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie. Voeg naar smaak honing toe en mix kort door de smoothie. Schenk de smoothie in twee glazen en garneer met de overige blauwe bessen.
Snijd 1 banaan in plakken. Pers de limoen uit boven een kleine kom. Voeg de banaanstukjes, 250 ml kokosmelk, de ananasstukjes en het limoensap toe aan een blender of hoge kom. Mix met de blender of een staafmixer tot een smoothie. Mix naar smaak honing en/of een snufje zout door de smoothie. Verdeel de smoothie over 2 glazen en garneer met de kokosrasp.