Tutti-frutti smoothie met frambozen
met ananas, sinaasappel en banaan
De dag goed beginnen met een smoothie, boordevol fruit en/of groente - met dit smoothierecept maken we dat leuk, super simpel en lekker. In deze tutti frutti smoothie gaat niet alleen veel fruit, hij smaakt ook heerlijk zacht en zoet.
Labels:
Vegan
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd5 minuten
oventijd5 minuten
NiveauGemiddeld
Ingredienten
/ Voor 2 personen
250 ml
Kokosmelk
1 stuk(s)
Banaan
2 stuk(s)
Handsinaasappel
125 gram
Frambozen
1 stuk(s)
Ananas
Voedingswaarden
Energie (kJ)1608 kJ
Energie (kcal)384 kcal
Vetten24 g
waarvan verzadigd20 g
Koolhydraten32 g
waarvan suikers27 g
Vezels7.8 g
Eiwitten5 g
Zout0 g
Benodigdheden
•Kleine kom
•Hoge kom
•Staafmixer
Instructies
1
Pel 1 banaan en snijd in stukken.
2
Pers de sinaasappel uit en voeg het sap toe aan de blender of een hoge kom.
3
Voeg vervolgens de frambozen, banaan, ananas en 250 ml kokosmelk toe aan de blender of een hoge kom. Mix met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie.
4
Schenk de smoothie in twee glazen en serveer.