.png)
.png)
Vietnamese rijstvelloempia's met kip
10 stuks | met teriyakisaus en verse groenten
Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart en geportioneerde ingrediënten.
Labels:
Recept
Allergenen :
Soja
•Tarwe
•Pinda's
•Sesamzaad
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd20 minuten
oventijd20 minuten
NiveauMakkelijk
Ingredienten
/ Voor 2 personen
1 stuk(s)
Rijstpapier
1 stuk(s)
Wortel
1 stuk(s)
[Mini-]komkommer
10 gram
Verse koriander en munt
(Kan bevatten Selderij)
1 stuk(s)
Kipfilet
50 gram
Teriyakisaus
(Bevat Soja, Tarwe)
50 gram
Radicchio en ijsbergsla
80 gram
Pindasaus
(Bevat Pinda's, Soja, Tarwe)
10 ml
Sesamolie
(Bevat Sesamzaad)
75 gram
Basmatirijst
Zelf toevoegen
1 el
[Zoutarme] sojasaus
1 el
Honing [of plantaardig alternatief]
1 el
Wittewijnazijn
1 el
Zonnebloemolie
Voedingswaarden
Energie (kJ)2673 kJ
Energie (kcal)639 kcal
Vetten18.2 g
waarvan verzadigd3.1 g
Koolhydraten96.8 g
waarvan suikers24 g
Vezels4.5 g
Eiwitten23.1 g
Zout4.1 g
Benodigdheden
•Pan
•Rasp
•Koekenpan
•Diep bord
•Bord
•Kleine kom
Instructies
1
- Breng ruim water aan de kook in een pan en kook de rijst 12 - 15 minuten. Giet af en zet apart.
- Besprenkel de rijst met zonnebloemolie. Meng goed en bewaar apart voor later gebruik.
- Rasp de wortel fijn. Snijd de verse kruiden fijn.
- Snijd de komkommer in kleine reepjes.
2
- Snijd de kip in kleine blokjes.
- Verhit 1/2 el zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
- Voeg de kip toe en bak 3 - 4 minuten.
- Voeg de teriyakisaus toe en bak nog eens 3 - 4 minuten.
3
- Voeg de pindasaus en sesamolie toe aan een kleine kom.
- Meng met de sojasaus, wittewijnazijn en honing.
- Vul een diepe bord met lauwwarm water. Week een rijstvel 5 - 10 seconden in het water en leg het vervolgens op een schoon bord.
4
- Leg wat kip in het midden van het rijstvel en beleg met sla, wortel, komkommer, rijst en verse kruiden.
- Vouw de onderkant van het rijstvel over de vulling, vouw de zijkanten naar binnen en rol op.
- Herhaal dit met de overige rijstvellen.
- Serveer op een grote schaal met de pinda-sojasaus erbij.
