Niet gebruiken - Kip-empanada met cheddar
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Niet gebruiken - Kip-empanada met cheddar

Niet gebruiken - Kip-empanada met cheddar

met tomaten-koriandersalade

Waar empanadas nu echt vandaan komen, blijft een raadsel. Maar of ze nu uit Spanje, Portugal of Zuid-Amerika komen, één ding is zeker: ze zijn hartstikke lekker. Met de vulling kun je blijven variëren, wij hebben gekozen voor kip. Door deze te stoven, trekken alle smaken goed in het vlees. Deze eenvoudige kooktechniek vergt wat meer (wacht)tijd, maar dat is het zeker waard.

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd50 minuten
oventijd30 minuten
NiveauGemiddeld

Ingredienten

Hoeveelheden

½ stuk(s)

Ui

⅓ zakje(s)

Mexicaanse kruiden

100 gram

Kipfiletblokjes

¼

Tomatenpuree

1.5 stuk(s)

Tomaat

5 gram

Verse koriander

15 gram

Geraspte cheddar

1 roll(s)

Bladerdeeg

Zelf toevoegen

½ el

Witte balsamicoazijn

½ el

Extra vierge olijfolie

1 el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)1612 kJ
Energie (kcal)385 kcal
Vetten23.3 g
waarvan verzadigd5.4 g
Koolhydraten11.7 g
waarvan suikers9.6 g
Vezels3.5 g
Eiwitten30.6 g
Zout0.7 g

Benodigdheden

Hapjespan
Saladekom
Bakpapier
Bakplaat

Instructies

Voorbereiden
1

Verwarm de oven voor op 220 graden. Snipper de ui.

Bakken
2

Verhit 1 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur en bak de ui en 1 tl Mexicaanse kruiden per persoon een halve minuut, tot de kruiden beginnen te geuren. Snijd ondertussen grote kipfiletstukjes klein. Zet het vuur lager, voeg de kip toe en bak 3 – 4 minuten.

Kip stoven
3

Voeg per persoon 1/4 kuipje tomatenpuree en 3 el water toe aan de kip. Laat de kip, afgedekt, 16 – 20 minuten zachtjes koken op laag vuur. Roer regelmatig door. Haal de laatste 2 minuten het deksel van de pan, zodat de saus kan inkoken. De kip is klaar als je de stukjes met de bolle kant van een lepel gemakkelijk uit elkaar kunt trekken. Breng op smaak met peper en zout, haal de pan van het vuur en laat de kip afkoelen.

Tomatensalade maken
4

Snijd ondertussen de tomaat door de helft en daarna in halve maantjes. Snijd zowel de blaadjes als de steeltjes van de koriander fijn. Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie en witte balsamicoazijn met peper en zout tot een dressing. Meng de tomaten en koriander met de dressing.

Empanada maken
5

Meng de cheddar door de kip. Snijd per persoon 1/3 van de bladerdeegrol en leg het bladerdeeg op een bakplaat met bakpapier. Leg het kipmengsel aan één kant van het bladerdeeg en vouw de andere kant van het bladerdeeg eroverheen, zodat je een rechthoekige empanada overhoudt. Druk de randen voorzichtig dicht met een vork. Bak de empanada 10 – 15 minuten in de oven, of tot hij bruin is.

Serveren
6

Serveer de empanada met de tomaten-koriandersalade.