Speltwafels met avocado

Name: Speltwafels met avocado met tomaat en oude kaas
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 1 stuk(s) Avocado; ½ pak(ken) Oer-speltwafels; 2 stuk(s) Tomaat; 50 gram Oude-kaasvlokken; naar smaak Peper en zout

met tomaat en oude kaas

Tot € 100 + gratis extras

Goedemorgen!

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten

oventijd10 minuten

NiveauGemiddeld

Ingredienten

/ Voor 2 personen

1 stuk(s)

Avocado

½ pak(ken)

Oer-speltwafels

2 stuk(s)

Tomaat

50 gram

Oude-kaasvlokken

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)953 kJ

Energie (kcal)228 kcal

Vetten21 g

waarvan verzadigd4.5 g

Koolhydraten5.2 g

waarvan suikers4 g

Vezels5.5 g

Eiwitten2.7 g

Zout0 g

Instructies

1

Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en lepel het vruchtvlees uit de schil.

2

Snijd de avocado in plakken en verdeel over de speltwafels. Snijd de pruimtomaat in plakken en verdeel over de avocado.

3

Garneer de wafels met de oude kaas. Bestrooi naar smaak met peper.