Breakfast box
serves 2 for 3 days | Savoury
Labels:
Recept
Allergenen :
Melk (inclusief lactose)
•Tarwe
•Gerst
•Gluten
•Soja
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd10 minuten
oventijd10 minuten
NiveauMakkelijk
Ingredienten
/ Voor 2 personen
2 stuk(s)
Avocado
50 gram
Feta
(Bevat Melk (inclusief lactose))
1 stuk(s)
Granaatappel
200 gram
Verse geitenkaas
(Bevat Melk (inclusief lactose))
1 stuk(s)
Tomaat
20 gram
Tuinkers
12 stuk(s)
Crackers
(Bevat Tarwe, Gerst, Gluten, Soja Kan bevatten Mosterd, Sesamzaad, Lupine)
100 gram
Roomkaas
(Bevat Melk (inclusief lactose))
Zelf toevoegen
naar smaak
Peper en zout
Voedingswaarden
Energie (kJ)3909 kJ
Energie (kcal)934 kcal
Vetten66.5 g
waarvan verzadigd29.4 g
Koolhydraten26.2 g
waarvan suikers13.5 g
Vezels18.3 g
Eiwitten27 g
Zout3.2 g
Benodigdheden
•Kleine kom
Instructies
1
- Verdeel vier crackers over twee borden.
- Halveer 1 avocado en verwijder de pit en schil. Prak het vruchtvlees in een kleine kom fijn. Breng op smaak met peper en zout.
- Rol de granaatappel al duwend over het aanrecht zodat je de pitjes hoort kraken. Snijd de granaatappel doormidden en haal de granaatappelpitjes uit de schil.
- Verdeel de geprakte avocado over de crackers. Verkruimel de feta eroverheen en garneer met de granaatappelpitjes.
2
- Verdeel vier crackers over twee borden.
- Snijd de tomaat in plakken.
- Besmeer de crackers met de geitenkaas.
- Beleg met de tomaat. Breng op smaak met peper en zout. Garneer met de tuinkers.
3
- Verdeel vier crackers over twee borden.
- Halveer 1 avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in plakken.
- Besmeer de crackers met de roomkaas.
- Beleg met de avocado. Breng op smaak met peper en zout. Garneer met de tuinkers.
