Family: seafood - pearl couscous
with tomato and Romano pepper
Labels:
Familie
•Extra groente
•Caloriebewust
Allergenen :
Tarwe
•Schaaldieren
•Melk (inclusief lactose)
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd25 minuten
oventijd25 minuten
NiveauMakkelijk
Ingredienten
Hoeveelheden
75 gram
Parelcouscous
(Bevat Tarwe Kan bevatten Eieren, Mosterd, Soja, Lupine)
80 gram
Garnalen
(Bevat Schaaldieren)
½ stuk(s)
Ui
½ blik(ken)
Cherrytomaten in blik
½ stuk(s)
Rode puntpaprika
½ stuk(s)
Citroen
5 gram
Verse bladpeterselie
(Kan bevatten Selderij)
25 gram
Witte kaas
(Bevat Melk (inclusief lactose))
½ zakje(s)
Siciliaanse kruidenmix
1.5 tl
Paprikapoeder
Zelf toevoegen
¼ stuk(s)
Zoutarm groentebouillonblokje
1 tl
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Suiker
1 el
Olijfolie
naar smaak
Peper en zout
Voedingswaarden
Energie (kJ)2582 kJ
Energie (kcal)617 kcal
Vetten19.8 g
waarvan verzadigd6.5 g
Koolhydraten77.4 g
waarvan suikers22.1 g
Vezels10.4 g
Eiwitten29.5 g
Zout2.2 g
Benodigdheden
•Pan
•Hapjespan
•Koekenpan
Instructies
1
2
3
4
