.png)
.png)
Gewokte noedels met kippendijreepjes in teriyaki
met gemengde groenten, pinda's en komkommer
Dit gerecht zet je supersnel op tafel omdat wij niet alleen de kippendij, maar ook de groentemix alvast voor je gesneden hebben!
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Ingredienten
100 gram
Kippendijreepjes met kebabkruiden
½ stuk(s)
Knoflookteen
50 gram
Volkoren noedels
(Bevat Tarwe, Gluten)
25 gram
Teriyakisaus
(Bevat Soja, Tarwe)
5 gram
Ongezouten pinda's
(Bevat Pinda's Kan bevatten Noten, Sesamzaad)
½ stuk(s)
[Mini-]komkommer
5 ml
Sesamolie
(Bevat Sesamzaad)
5 gram
Gemberpuree
200 gram
Groentemix met wittekool
Zelf toevoegen
¼ stuk(s)
Zoutarm kippenbouillonblokje
1 tl
Wittewijnazijn
1 el
Zonnebloemolie
1 tl
[Zoutarme] ketjap manis
½ tl
Sambal
1 el
Water voor saus
naar smaak
[Zoutarme] sojasaus
naar smaak
Peper en zout
Voedingswaarden
Benodigdheden
Instructies
- Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel en verkruimel het bouillonblokje erboven.
- Pers de knoflook of snijd fijn en hak de pinda's grof.
- Snijd de komkommer in schijfjes en voeg toe aan een kom. Voeg de wittewijnazijn toe of gebruik rijstazijn. Breng op smaak met peper en zout. Schep af en toe om zodat de smaken goed intrekken.
- Verhit de zonnebloemolie in een wok op middelhoog vuur.
- Roerbak kippendijreepjes met de gemberpuree en knoflook 3 - 5 minuten.
- Kook ondertussen de noedels, afgedekt, 3 - 4 minuten. Giet af en spoel met koud water.
- Voeg de groentemix toe aan de wok en roerbak 4 - 6 minuten mee.
- Voeg de noedels en teriyakisaus toe (zie Tip). Voeg de sesamolie, ketjap, sambal en de aangegeven hoeveelheid water toe. Verhit het geheel nog 1 minuut. Schep goed om en voeg sojasaus naar smaak toe. Breng op smaak met peper en zout.
Gezondheidstip: Dit recept bevat veel zout. Let jij op je zoutinname? Gebruik dan 2/3 van de teriyakisaus.
- Verdeel het gerecht over de borden en garneer met de pinda's.
- Serveer met de komkommer.
