Mangosmoothie

Name: Mangosmoothie Met vanilleyoghurt en hennepzaad
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: ½ stuk(s) Mango; 250 gram Halfvolle vanille-yoghurt; 15 gram Hennepzaad

Met vanilleyoghurt en hennepzaad

Bestel soortgelijke recepten voor € 2,83 per portie

Goedemorgen!

Allergenen :

Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten

oventijd

NiveauMakkelijk

Ingredienten

Hoeveelheden

½ stuk(s)

Mango

250 gram

Halfvolle vanille-yoghurt

(Bevat Melk (inclusief lactose))

15 gram

Hennepzaad

Voedingswaarden

Energie (kJ)950 kJ

Energie (kcal)227 kcal

Vetten6 g

waarvan verzadigd1.5 g

Koolhydraten35 g

waarvan suikers34.1 g

Vezels3 g

Eiwitten7 g

Zout0.1 g

Benodigdheden

•Snijplank

•Fruitmesje

•Dunschiller

•Staafmixer of blender

Instructies

PDF

1

Schil de mango en snijd het vruchtvlees van de pit.

2

Voeg de mango, de vanilleyoghurt en het grootste deel van het hennepzaad toe aan een blender of hoge kom en pureer tot een dikke smoothie. Voeg eventueel een scheutje water toe om de smoothie dunner te maken.

3

Verdeel de mangosmoothie over grote glazen en garneer met het overige hennepzaad.