Smoothiebox
2 porties | Green smoothiebowl | Tutti-fruttismoothie | Smoothie met blauwe bessen en mango
Met de Smoothiebox ontdek je elke week 3 verrassende verse smoothies in verschillende kleuren en smaken. Ontvang alle ingrediënten voor 2 personen en maak in een handomdraai een smoothie(bowl) bomvol vitaminen.
Deze week maak je de:
- Blauwe bessen-mango smoothie (2 porties)
- Tutti-frutti smoothie met frambozen (2 porties)
- Green vegan smoothiebowl (2 porties)
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Ingredienten
750 ml
Kokosmelk
100 gram
Spinazie
1 stuk(s)
Avocado
4 stuk(s)
Banaan
1 stuk(s)
Groene kiwi
125 gram
Frambozen
200 gram
Ananas
2 stuk(s)
Handsinaasappel
125 gram
Blauwe bessen
2 stuk(s)
Mango
10 gram
Kokosrasp
(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)
Voedingswaarden
Instructies
Pel 1 banaan en snijd in stukken. Schil de mango en snijd het vruchtvlees in stukken. Voeg de banaan, mango, kokosmelk en de blauwe bessen toe aan een blender of hoge kom. Mix in de blender of met een staafmixer tot een dikke smoothie. Schenk de smoothie in glazen en serveer.
Pel 1 banaan en snijd in stukken. Pers de sinaasappel uit en voeg het sap toe aan de blender of een hoge kom. Voeg vervolgens de frambozen, banaan, ananas en 250 ml kokosmelk toe aan de blender of een hoge kom. Mix met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie. Schenk de smoothie in twee glazen en serveer.
Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes. Schil de kiwi en 1 mango. Snijd de mango en kiwi in blokjes. Snijd 2 bananen in plakjes. Houd alle kiwi en een deel van de gesneden mango en banaan apart voor de garnering. Voeg de avocado, spinazie, kokosmelk en het grootste deel van de banaan en mango toe aan een blender of hoge kom. Mix alles met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie. Voeg eventueel een scheutje melk of water toe om de smoothie te verdunnen. Schenk de smoothie in twee kommen. Garneer met de kokosrasp, kiwi en de overige banaan en mango.
