Frisse risotto met kabeljauwfilet
met spinazie en haricot verts
Haricot verts zijn de smallere Franse zusjes van de sperzieboon. De luxe boontjes geven bite aan deze frisse risotto.
The quantities provided above are averages only.
Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens
Ingredients
1 piece
Garlic
½ piece
Shallot
½ piece
Fennel
¼ piece
Lemon
¼ bunch
Radish
75 g
Risotto rice
50 g
Spinach
75 g
Haricots verts
5 g
Fresh mint
1 piece
Parmigiano Reggiano DOP
(Contains Milk)
1 piece
Cod fillet
Not included in your delivery
375 milliliters
Low sodium fish stock
to taste
Salt and pepper
1.5 tablespoon
[Plant-based] butter
1 teaspoon
Sugar
½ tablespoon
White wine vinegar
½ tablespoon
Olive oil
Nutrition Values
Utensils
Cooking Steps
Bereid de bouillon. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de sjalot. Snijd de venkel in kwarten, verwijder de harde kern en snijd de venkel in zeer dunne repen. Houd het venkelloof apart. Pers de helft van de citroen uit en snijd de andere helft in parten. Snijd de radijs in plakken.
Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Voeg het venkelzaad, de knoflook en sjalot toe en fruit 1 - 2 minuten. Voeg de helft van de venkel toe en roerbak 5 - 7 minuten. Voeg de risottorijst toe aan de hapjespan en bak 2 minuten op laag vuur. Voeg 1/2 el wittewijnazijn per persoon en 1/3 van de bouillon toe en laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door.
Voeg, zodra de bouillon door de rijstkorrels is opgenomen, weer 1/3 van de bouilon toe en herhaal dit met de rest van de bouillon. Voeg bij het laatste deel van de bouillon ook de doperwten toe. Kook de risotto in 20 - 25 minuten gaar op laag vuur. Meng ondertussen in een kom de radijsjes en overige venkel met per persoon: 1 el citroensap en 1 tl suiker.
Breng een pan met ruim water aan de kook. Verwijder de steelaanzet van de haricot verts en kook ze in 6 – 8 minuten beetgaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Meng met ½ el roomboter per persoon en breng op smaak met peper en zout. Snijd ondertussen de munt in reepjes en rasp de parmigiano reggiano grof.
Dep de kabeljauw droog en breng op smaak met peper en zout. Verhit vlak voor serveren de overige roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de kabeljauw 1 - 2 minuten per kant. Meng ondertussen de spinazie, 3/4 van de parmigiano reggiano en 3/4 van de munt door de risotto. Roer goed en breng op smaak met peper en zout.
Tip: Scheur de spinazie eventueel klein en voeg deze in delen toe.
Verdeel de risotto en de haricot verts over de borden. Serveer met de kabeljauw, de venkel-radijssalade en de citroenparten. Garneer met de overige munt, parmigiano reggiano en het venkelloof.