Kipshoarma met frisse tabouleh

Name: Kipshoarma met frisse tabouleh met sperziebonen, yoghurt en citroen
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 2 unit Pruimtomaat; 1 unit Knoflookteen; 5 g Verse bladpeterselie; 1 unit Citroen; 400 g Sperziebonen; 170 g Bulgur; 200 g Kipshoarma; 100 g Volle yoghurt; 2 teaspoon Paprikapoeder; 300 milliliters Groentebouillon; to taste Peper en zout; 2 tablespoon Zonnebloemolie; 1 tablespoon Extra vierge olijfolie

met sperziebonen, yoghurt en citroen

View our plans

Wist je dat bulgur Turks is voor gort?

Allergens:

Gluten

•Milk

The quantities provided above are averages only.

Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens

Total Time20 minutes

Cooking Time

DifficultyMedium

Ingredients

Serving amount

1 unit

Pruimtomaat

½ unit

Knoflookteen

2.5 g

Verse bladpeterselie

(May be present Celery)

½ unit

Citroen

200 g

Sperziebonen

85 g

Bulgur

(Contains Gluten May be present Soy)

100 g

Kipshoarma

50 g

Volle yoghurt

(Contains Milk)

1 teaspoon

Paprikapoeder

Not included in your delivery

150 milliliters

Groentebouillon

to taste

Peper en zout

1 tablespoon

Zonnebloemolie

½ tablespoon

Extra vierge olijfolie

Nutrition Values

Energy (kJ)3318 kJ

Calories793 kcal

Fat35 g

Saturated Fat7 g

Carbohydrate73 g

Sugar6 g

Dietary Fiber20 g

Protein37 g

Salt3 g

Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.

Utensils

•Small Bowl

Cooking Steps

Bereid de bouillon.Snijd de tomaat in blokjes. Pers de knoflook of snijd fijn.Hak de bladpeterselie grof en rasp de schil van de citroen. Snijd de citroen in parten.

Verhit de zonnebloemolie in een grote steelpan of hapjespan.Voeg de knoflook en de sperziebonen toe en bak 3 - 4 minuten. Voeg de bulgur toe en bak nog 1 minuut.Voeg de bouillon toe, breng aan de kook en kook, met de deksel op de pan, 8 - 10 minuten.

Verhit de overige zonnebloemolie in een koekenpan en bak de kipshoarma 6 - 8 minuten.Voeg, wanneer de bulgur klaar is, de tomaat, de helft van de bladpeterselie en 1/2 tl citroenrasp per persoon toe. Breng op smaak met peper en zout.

Meng de yoghurt in een kleine kom met per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 tl paprikapoeder, peper en zout.Verdeel de bulgur over de borden en leg daar de kipshoarma op.Garneer met de yoghurt, de citroenparten, de overige bladpeterselie en de rest van het paprikapoeder.