Kruidige parelcouscous met garnalen
met bosui en basilicumcrème
Deze parelcouscous zit vol verassende smaken! Je kruidt dit gerecht namelijk met groene currykruiden, knoflook en bosui.
The quantities provided above are averages only.
Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens
Ingredients
½ bunch
Scallions
½ sachet(s)
Green curry spices
75 g
Giant couscous
(Contains Wheat May be present Egg, Mustard, Soy, Lupin)
125 g
Red cherry tomatoes
¼ piece
Lemon
20 g
Pre-cut onion & garlic
80 g
Shrimp
(Contains Crustaceans)
40 g
Arugula
10 milliliters
Basil crème
Not included in your delivery
1 tablespoon
Olive oil
300 milliliters
Water
½ tablespoon
[Plant-based] butter
¼ piece
Low sodium vegetable stock cube
to taste
Salt and pepper
Nutrition Values
Utensils
Cooking Steps
- Breng de aangegeven hoeveelheid water aan de kook in een pan met deksel en verkruimel het bouillonblokje erboven.
- Kook de parelcouscous, afgedekt, 12 - 14 minuten. Voeg eventueel wat water toe als het te droog kookt.
- Giet daarna eventueel af en laat uitstomen zonder deksel.
- Snijd een klein deel van het groene gedeelte van de bosui in fijne ringen en bewaar apart ter garnering. Snijd de overige bosui in grove ringen.
- Halveer de cherrytomaten. Snijd de citroen in partjes.
- Verhit de helft van de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
- Fruit de ui en knoflook 1 - 2 minuten.
- Voeg de cherrytomaten en bak 2 - 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
- Voeg de garnalen toe en bak nog 1 - 2 minuten, of tot de garnalen roze kleuren.
Weetje: Wist je dat garnalen weinig calorieën bevatten, maar wel rijk zijn aan eiwitten en calcium?
- Verhit de rooomboter en de overige olijfolie in een tweede koekenpan op middelmatig vuur.
- Bak de grof gesneden bosui 1 - 2 minuten in de koekenpan. Voeg de groene currykruiden toe en bak nog 1 minuut.
- Voeg de parelcouscous toe aan de pan en meng goed.
Weetje: Cherrytomaten zijn veel kleiner dan gewone tomaten, maar bevatten wel meer vitaminen en mineralen! Vooral kalium, vitamine A en C en foliumzuur.
- Verdeel de parelcouscous over de borden.
- Verdeel de rucola over de parelcouscous.
- Schep de cherrytomaten en garnalen erop en besprenkel met de basilicumcrème.
- Knijp 1 citroenpartje per persoon uit over het geheel naar smaak en garneer met de achtergehouden bosui.