Halloween smoothiebowl
2 porties | met mango en sinaasappel
Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 4 stappen en geportioneerde ingrediënten voor 2 personen.
Tags:
Recipe
The quantities provided above are averages only.
Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens
Total Time10 minutes
Cooking Time10 minutes
DifficultyEasy
Ingredients
/ Serving 2 people
2 piece
Mango
2 piece
Easy peel orange
180 milliliters
Coconut milk
20 g
Chia seeds
(May be present Tree nuts, Sesame, Peanuts)
Not included in your delivery
to taste
Honey [or plant-based alternative]
Nutrition Values
Energy (kJ)1685 kJ
Calories403 kcal
Fat18.8 g
Saturated Fat13.8 g
Carbohydrate49.7 g
Sugar41.6 g
Dietary Fiber10.9 g
Protein4.9 g
Salt0 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Cooking Steps
1
- Halveer de sinaasappels. Pers de sinaasappels uit boven een blender of hoge kom met staafmixer.
- Schil de mango en snijd in stukken.
2
- Voeg de mango en kokosmelk toe aan de blender en blend tot een dikke smoothie.
3
- Verdeel de smoothie over twee kommen.
- Voeg honing naar smaak toe.
4
- Knip een klein hoekje van het zakje chiazaad af.
- Gebruik de chiazaadjes om driehoekige ogen en enge monden op elke smoothiebowl te maken.
- Serveer de halloween smoothiebowl direct.