Orange dream smoothie
2 porties | met mango, perzik, passievrucht en sinaasappel
Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 4 stappen en geportioneerde ingrediënten voor 2 personen.
Begin de dag goed met één van onze heerlijke smoothies, boordevol fruit en/ of groente! Zoals deze tropische variant met 4 verschillende vruchten - je loopt de rest van de dag op wolken.
The quantities provided above are averages only.
Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens
Ingredients
1 piece
Easy peel orange
1 piece
Peach
1 piece
Mango
1 piece
Passion fruit
250 milliliters
Organic semi-skimmed milk
(Contains Milk)
10 g
Chia seeds
(May be present Tree nuts, Sesame, Peanuts)
Not included in your delivery
tablespoon
Honey [or plant-based alternative]
Nutrition Values
Utensils
Cooking Steps
Halveer 1 sinaasappel en pers uit boven een kleine kom.
Schil de mango en snijd het vruchtvlees klein. Verwijder de pit van de perzik en snijd in blokjes (zie Tip). Halveer de passievrucht en lepel het vruchtvlees eruit.
Tip: Is de perzik nog niet helemaal rijp? Leg de perzik bij wat bananen in een fruitschaal. Door de banaan rijpt de perzik sneller!
Mix het fruit samen met 250 ml halfvolle melk en het sinaasappelsap in een blender, of in een hoge kom met een staafmixer, tot een dikke smoothie. Voeg naar smaak wat honing toe.
Verdeel de smoothie over twee glazen. Garneer met het chiazaad.