Piña colada smoothie met ananas en banaan
met kokosmelk en limoen
Smoothies zijn supermakkelijk om te maken en bevatten veel vitaminen en vezels! Zoals de piña colada smoothie. Even blenden en je waant je op een zonnig strand met deze combinatie van kokosmelk en vers fruit.
Tags:
Veggie
The quantities provided above are averages only.
Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens
Total Time10 minutes
Cooking Time10 minutes
DifficultyMedium
Ingredients
Serving amount
125 milliliters
Coconut milk
½ piece
Banana
100 g
Pineapple
¼ piece
Lime
5 g
Desiccated coconut
(May be present Tree nuts, Sesame, Peanuts)
Not included in your delivery
to taste
Honey [or plant-based alternative]
to taste
Salt and pepper
Nutrition Values
Energy (kJ)1624 kJ
Calories388 kcal
Fat26.2 g
Saturated Fat22.7 g
Carbohydrate32.6 g
Sugar25.4 g
Dietary Fiber4 g
Protein3.4 g
Salt0.1 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.
Utensils
•Small Bowl
•High-Sided Bowl
•Food Processor
Cooking Steps
1
- Snijd de banaan in plakken.
- Pers de limoen uit boven een kleine kom.
2
- Voeg de banaan, 125 ml kokosmelk per persoon, de ananas en het limoensap toe aan een blender of hoge kom.
- Mix met de staafmixer of blender tot een smoothie (zie Tip).
Tip: Vind je de smoothie te dik? Voeg eventueel wat extra melk of een beetje water toe.
3
- Mix naar smaak honing en/of een snufje zout door de smoothie.
4
- Verdeel de smoothie over één glas per persoon en garneer met de kokosrasp.