Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus
Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus

Udonnoedels met kip in zoete Aziatische saus

met champignons, komkommer en cashewtopping

Weet jij waarom de cashew technisch gezien geen noot is? (Het juiste antwoord is: omdat cashews niet binnenin een vrucht groeien, maar aan de buitenkant van de vrucht: de cashewappel.)

Tags:
Calorie Smart
Family
Allergens:
Soy
Wheat
Gluten
Cashews

The quantities provided above are averages only.

Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens

Total Time20 minutes
Cooking Time20 minutes
DifficultyEasy

Ingredients

Serving amount

125 g

Mushrooms

¼ bunch

Scallions

1 teaspoon

Fresh ginger

1 piece

Garlic

1 piece

Chicken fillets

¼ piece

[Persian] cucumber

1 sachet(s)

East Asian-style sauce

(Contains Soy, Wheat)

200 g

Fresh udon noodles

(Contains Gluten, Wheat)

5 g

Chopped cashews

(Contains Cashews May be present Peanuts, Tree nuts, Sesame)

Not included in your delivery

½ tablespoon

[Reduced salt] ketjap manis

to taste

Salt and pepper

½ tablespoon

Sunflower oil

50 milliliters

Low sodium chicken stock

Nutrition Values

Calories472 kcal
Energy (kJ)1975 kJ
Fat8 g
Saturated Fat1 g
Carbohydrate85.4 g
Sugar22.1 g
Dietary Fiber4.7 g
Protein13.7 g
Salt3.4 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.

Utensils

Grater
Large Sautépan with Lid

Cooking Steps

Voorbereiden
1
  • Bereid de kippenbouillon.
  • Snijd de champignons in kwarten. Snijd eventuele grote champignons in zessen.
  • Snijd de bosui in stukken van ongeveer 3 cm lang. Halveer ze eventueel in de lengte als ze erg dik zijn.
  • Rasp de gember. Pers de knoflook of snijd fijn.

Tip: Wist je dat bosui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.

Kipfilethaasjes bakken
2
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een grote hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de knoflook, gember, en kipfilethaasjes 1 - 2 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de bosui en champignons toe en bak 5 - 6 minuten met het deksel op de pan.
  • Halveer ondertussen de komkommer in de lengte. Verwijder de zaadlijsten met een theelepel en snijd vervolgens in halve maantjes van maximaal 1/2 cm dik.
Mengen
3
  • Voeg de bouillon, de Aziatische saus en de ketjap toe aan de kip met groenten (zie Tip).
  • Kook het geheel nog 4 - 5 minuten, zonder deksel, op laag vuur.
  • Voeg de laatste 2 minuten de udonnoedels en komkommer toe. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Let jij op je zoutinname? Spoel de noedels dan voor gebruik goed af in een vergiet en/of laat de ketjap achterwege. Die kun je altijd na het serveren nog naar smaak toevoegen.

Serveren
4
  • Verdeel de noedels, kip en groenten over de borden.
  • Garneer met de cashewstukjes.