Witte asperges met ontbijtspek en gepocheerde eieren
Witte asperges met ontbijtspek en gepocheerde eieren

Witte asperges met ontbijtspek en gepocheerde eieren

met aardappelen en peterselie-botersaus

Peterselie bevat veel verschillende voedingsstoffen, waaronder magnesium, calcium, kalium en vitamine A, K en C!

Tags:
Family
Calorie Smart
Allergens:
Egg

The quantities provided above are averages only.

Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens

Total Time35 minutes
Cooking Time25 minutes
DifficultyMedium

Ingredients

Serving amount

200 g

Potatoes

250 g

White asparagus

2 piece

Egg

(Contains Egg)

2.5 g

Fresh curly parsley

(May be present Celery)

2 slice

Bacon

Not included in your delivery

25 g

[Plant-based] butter

½ teaspoon

White balsamic vinegar

2 tablespoon

White wine vinegar

to taste

Salt and pepper

Nutrition Values

Energy (kJ)2763 kJ
Calories660 kcal
Fat39.5 g
Saturated Fat19.1 g
Carbohydrate47.1 g
Sugar3.5 g
Dietary Fiber10.6 g
Protein25.9 g
Salt1.3 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.

Utensils

Large pan or asparagus pan
Pan with Lid
Peeler
Whisk
Large Pan
Plate
Slotted Spoon
Paper Towel
Tall-Sided Pan

Cooking Steps

Voorbereiden
1

Breng ruim water aan de kook in een grote pan of aspergepan voor de asperges. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Was of schil de aardappelen en halveer ze. Snijd grote aardappelen in kwarten. Kook de aardappelen, afgedekt, 15 - 20 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

Asperges koken
2

Snijd de onderste 2 cm van de asperges. Schil de asperges met een dunschiller vanaf de kop naar beneden. De kop hoeft niet geschild te worden. Kook de asperges 12 - 15 minuten in de pan. Giet daarna af en laat uitstomen.

Eieren pocheren
3

Breng een grote pan met water aan de kook en voeg de wittewijnazijn toe aan het water zodra het kookt. Breek elk ei in een klein glas. Draai met een garde het water in de pan rond, zodat er een draaikolk in de pan ontstaat. Laat de eieren voorzichtig een voor een in het midden van de draaikolk vallen en zet het vuur laag.

Peterselie snijden
4

Kook tot het eiwit volledig gaar en stevig is. Dit duurt ongeveer 2 - 3 minuten (zie Tip). Gebruik een schuimspaan om de eieren voorzichtig uit de pan te halen en leg het op een bord met keukenpapier om uit te lekken. Snijd ondertussen de krulpeterselie fijn.

Tip: Het eigeel blijft op deze manier vloeibaar. Heb je liever een iets steviger eigeel? Kook dan 1 minuut langer.

Spek bakken
5

Snijd het ontbijtspek in reepjes. Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en bak het ontbijtspek in 3 - 4 minuten knapperig. Haal uit de pan en bewaar apart. Verhit dezelfde koekenpan op middelhoog vuur en verhit de roomboter. Voeg de peterselie en de witte balsamicoazijn toe. Breng op smaak met peper en zout. Roer goed door en haal van het vuur wanneer de boter gesmolten is.

Serveren
6

Verdeel de asperges en de aardappelen over de borden. Leg de gepocheerde eieren op de asperges. Schenk de botersaus over de aardappelen en asperges. Garneer met het spek. 

Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!