Zoete koningsquiche
Zoete koningsquiche

Zoete koningsquiche

met wortel, prei en sinaasappel

Tags:
Veggie
Eat Me First
Allergens:
Gluten
Wheat
Milk

The quantities provided above are averages only.

Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens

Total Time1 hour
Cooking Time30 minutes
DifficultyMedium

Ingredients

Serving amount

½ piece

Shallot

½ piece

Orange juice

½ piece

Leek

5 g

Fresh flat leaf parsley

(May be present Celery)

½ piece

Carrot

½ roll(s)

Quiche dough

(Contains Gluten, Wheat May be present Milk, Gluten)

1 piece

Egg

50 g

Organic sour cream

15 g

Grated aged Gouda

(Contains Milk)

15 g

Mesclun

Not included in your delivery

½ tablespoon

White balsamic vinegar

to taste

Salt and pepper

1 teaspoon

[Plant-based] butter

¼ tablespoon

Olive oil

¼ tablespoon

Extra virgin olive oil

½ teaspoon

Mustard

Nutrition Values

Calories845 kcal
Energy (kJ)3535 kJ
Fat50.5 g
Saturated Fat23 g
Carbohydrate74.4 g
Sugar15.5 g
Dietary Fiber8.8 g
Protein14.6 g
Salt1.7 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.

Utensils

Grater
Small Bowl
Casserole with Lid
Large Bowl
Quiche tin
Quiche tin
Bowl

Cooking Steps

Snijden
1

Verwarm de oven op 200 graden en haal het deeg alvast uit de koelkast. Snipper de sjalot. Was de sinaasappel en rasp de schil. Halveer de sinaasappel, pel en snijd van de ene helft van het vruchtvlees in blokjes. Pers de andere helft uit in een kleine kom. Snijd de prei in ringen. Snijd de bladpeterselie fijn. Halveer de wortel in de lengte. Snijd, voor de kroon die je straks maakt, een paar dunne repen wortel. Snijd de overige wortel in blokjes van 1 cm.

Groenten bakken
2

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur en fruit de sjalot 2 minuten. Voeg de prei, de wortelblokjes, 1/2 tl sinaasappelrasp per persoon toe en bak 1 - 2 minuten. Voeg 2 el water per persoon en het sinaasappelsap toe en laat, afgedekt, 6 minuten stoven. Laat eventueel nog onafgedekt inkoken tot het vocht is opgenomen (zie tip).

Tip: De mix moet niet té nat zijn want dan wordt het deeg niet gaar. Kook iets verder in als je sinaasappel veel sap geeft.

Quiche vullen
3

Vet een quichevorm in met een klein beetje roomboter (zie TIP). Bekleed de quichevorm met het quichedeeg en prik met een vork voorzichtig wat gaatjes in het deeg (niet helemaal erdoorheen). Meng in een grote kom het ei, de zure room, de gebakken groenten, mosterd en de helft van de verse bladpeterselie. Breng flink op smaak met peper en zout. Giet de vulling in de quichevorm.

Tip: Heb je geen quichevorm? Je kunt dit gerecht ook in een ovenschaal maken. De rand zal dan alleen wat hoger zijn.

Kroontje maken
4

Bestrooi de quiche met de geraspte oude kaas en vorm dan het kroontje van reepjes wortel op de quiche. Zorg dat je de repen goed in de vulling drukt en dat ze er niet te los op liggen. Bak de quiche 25 - 30 minuten in de oven.

Salade maken
5

Meng in een kom per persoon: 1/4 el extra vierge olijfolie en 1/2 el witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de mesclun, overige peterselie en sinaasappelstukjes toe en roer goed door.

Serveren
6

Serveer de koningsquiche met de salade.