Parelcouscoussalade met avocado en feta
Parelcouscoussalade met avocado en feta

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Parelcouscous komt oorspronkelijk uit Noord-Afrika, maar in dit gerecht combineer je het met Zuid-Amerikaanse smaken. Het sap van de limoen is niet alleen lekker fris, door het zuur verkleurt de verse avocado ook minder snel. Deze salade is perfect om op een warme zomeravond mee te nemen naar het park.

Allergens:
Gluten
Milk

The quantities provided above are averages only.

Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens

Total Time20 minutes
Cooking Time
DifficultyEasy

Ingredients

Serving amount

¼ unit

Ui

1 unit

Tomaat

½ unit

Avocado

85 g

Parelcouscous

(Contains Gluten May be present Lupin, Soy, Egg, Mustard)

½ unit

Limoen

4 bunch

Verse koriander

(May be present Celery)

10 g

Pompoenpitten

(May be present Tree nuts, Sesame, Peanuts)

40 g

Veldsla

40 g

Feta

(Contains Milk)

Not included in your delivery

½ milliliters

Groentebouillonblokje

1 tablespoon

Extra vierge olijfolie

½ teaspoon

Witte balsamicoazijn

¼ teaspoon

Honing

to taste

Peper en zout

Nutrition Values

Energy (kJ)3222 kJ
Calories770 kcal
Fat41 g
Saturated Fat11 g
Carbohydrate71 g
Sugar9.9 g
Dietary Fiber10 g
Protein23 g
Salt3 g
Due to the different suppliers we purchase our products from, nutritional facts per meal can vary from the website to what is received in the delivered box, depending on your region.

Utensils

Cutting Board
Knife
Pan with Lid
Tall-Sided Pan
Grater
Salad Bowl
Plate

Cooking Steps

Voorbereiden
1

• Breng 300 ml water per persoon aan de kook in een pan met deksel. Verkruimel er 1/2 bouillonblokje per persoon boven. • Snipper de ui zo fijn mogelijk. • Snijd de tomaat en de avocado in blokjes.

Koken en poffen
2

• Voeg de parelcouscous toe aan de pan met deksel, kook in 12 minuten gaar en giet af. • Rasp de schil van de limoen en pers de limoen uit. • Snijd de verse koriander fijn. • Verhit een koekenpan, zonder olie, op hoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen.

Salade mengen
3

• Klop in een saladekom de extra vierge olijfolie, de witte balsamicoazijn, de honing en per persoon 1 tl limoensap en 1/2 tl limoenrasp tot een vinaigrette. • Meng de parelcouscous en de ui door de vinaigrette. • Meng er vervolgens de tomaat, de avocado, de koriander en de veldsla door.

Serveren
4

Verdeel de parelcouscous over de borden, verkruimel de feta erboven en bestrooi met de pompoenpitten.